Breathe with your baby!

"Harich Szilvia könyvét jó szívvel ajánlom minden kisbabás anyukának. Miért érdemes kipróbálni a könyvben leírt gyakorlatokat? Ha jógáztál már a babád megszületése előtt, akkor a könyv segíteni fog abban, hogy alkalmazkodj az új helyzethez, és folytasd a jóga-gyakorlást, mihamarabb visszanyerve alakodat és "teherbíró"képességedet a szülés után. Ha még nem jógáztál előtte, akkor is jó kiindulópont lehet a könyv gyakorlatainak elsajátítása, mert olyan mozgásformát kínál, melyet otthon is végezhetsz, a babád jelenlétében. Nem kell utazgatnod, megoldani a bébiszittert és így hatékonyabban ki tudod használni azt a kis időt önmagad feltöltésére, amit a baba hagy neked számos teendőd mellett. A kulcs a rendszeresség: már napi 15 percnyi gyakorlással is jelentős eredményeket fogsz elérni! Namaste!" -Gauranga Das jógamester-